De juiste framemaat bepaalt of je comfortabel en veilig fietst. Te groot of te klein betekent pijn in je rug, knieën of nek. Met 35 jaar ervaring helpen we je bij Matrabike aan de perfecte pasvorm. In dit stappenplan leer je hoe je eenvoudig je framemaat berekent. Waarom is de juiste framemaat belangrijk?

Een verkeerde framemaat zorgt voor oncomfortabel fietsen en kan zelfs blessures veroorzaken. Bij een te grote fiets kun je moeilijk bij de grond, wat onveilig is. Een te kleine fiets zorgt voor een gekrompen houding en pijn in je rug.

De juiste framemaat zorgt voor:

• Optimale trapkracht en efficiënt fietsen
• Comfortabele zithouding zonder pijn
• Veilige controle over je fiets
• Minder vermoeidheid tijdens langere ritten

Huidige framemaat meten

Wil je weten welke framemaat je huidige fiets heeft? Meet de afstand van het midden van het trapas (waar de pedalen zitten) tot de bovenkant van het zitbuisje (waar het zadel in gaat). Dit doe je langs de zitbuis, niet diagonaal.

Meetpunten:

• Startpunt: Midden van het trapas
• Eindpunt: Bovenkant zitbuisje (zadelpenpunt)
• Meetrichting: Recht langs de zitbuis omhoog

Let op: sommige merken meten tot het midden van de bovenbuis. Controleer daarom altijd de meetmethode van je fietsmerk.

Framemaat berekenen in 3 stappen

Stap 1: Meet je binnenbeenlengte
Ga met je rug tegen een muur staan. Plaats een boek tussen je benen, alsof het een fietszadel is. Meet de afstand van de grond tot de bovenkant van het boek.

Stap 2: Bereken je framemaat
Vermenigvuldig je binnenbeenlengte met 0,68. Het resultaat is je ideale framehoogte in centimeters.
Voorbeeld: Binnenbeenlengte 80 cm × 0,68 = 54 cm framemaat

Stap 3: Controleer met maattabellen
Vergelijk je berekening met de maattabel van je gewenste fietsmerk. Elke fabrikant hanteert eigen maten.

Framemaat per fietstype

Stadsfiets en elektrische fiets

Voor stadsfietsen en e-bikes geldt de standaard berekening. Let wel op dat elektrische fietsen vaak zwaarder zijn, waardoor een iets kleinere framemaat soms comfortabeler is voor betere controle.

Maattabel stadsfiets en Elektrische fiets:
XS (47-50 cm): Lengte 150-165 cm
S (51-54 cm): Lengte 160-175 cm
M (55-58 cm): Lengte 170-185 cm
L (59-62 cm): Lengte 180-195 cm

Mountainbike framemaat

Mountainbikes hebben een andere geometrie. Hier geldt: binnenbeenlengte × 0,66 voor de framemaat. Mountainbikers kiezen vaak een iets kleinere maat voor meer wendbaarheid op technische paden.

Kinderfiets maat bepalen

Voor kinderfietsen kijk je naar de wielgrootte, niet de framemaat. Meet de binnenbeenlengte van je kind en gebruik deze richtlijn:
12 inch: 30-39 cm binnenbeenlengte
16 inch: 35-42 cm binnenbeenlengte
20 inch: 42-48 cm binnenbeenlengte
24 inch: 48-55 cm binnenbeenlengte

Belangrijke tip! Omdat kinderen snel groter worden, is het slim om de fiets regelmatig aan te passen. Zet het zadel en het stuur wat hoger, maar zorg dat je kind nog wel gemakkelijk met de voeten bij de grond kan

Maattabellen per merk

Bij Matrabike voeren we verschillende merken, elk met eigen maatvoering. Fongers fietsen, ons huismerk met jarenlange ervaring, hanteert Nederlandse maten die perfect aansluiten bij de gemiddelde Nederlandse fietser.

Fongers maattabel:
49 cm: Voor lengtes 155-170 cm
53 cm: Voor lengtes 165-180 cm
57 cm: Voor lengtes 175-190 cm
61 cm: Voor lengtes 185-200 cm

Hulp nodig bij je keuze?

Twijfel je over je framemaat? Kom langs in onze winkel voor persoonlijk advies. Met 35 jaar ervaring helpen we je aan de perfecte fiets. Je kunt ook verschillende maten uitproberen om te voelen wat het beste past.

Veelgestelde vragen over framematen van je fiets

Welke framemaat bij welke lengte?

Voor stadsfietsen geldt: 155-170 cm = 47-50 cm frame, 165-180 cm = 51-54 cm frame, 175-190 cm = 55-58 cm frame, 185-200 cm = 59-62 cm frame. Je binnenbeenlengte is echter belangrijker dan je totale lengte.

Welke lengte voor framemaat 57?

Een framemaat van 57 cm is geschikt voor mensen tussen 175-185 cm lichaamslengte. Dit kan variëren afhankelijk van je binnenbeenlengte en het fietsmerk. Meet altijd je binnenbeenlengte voor de meest nauwkeurige bepaling.

Hoe kom ik achter de framemaat van mijn fiets?

De framemaat staat meestal op een sticker op het frame, vaak bij het trapas of zitbuisje. Je kunt ook zelf meten van het midden van het trapas tot de bovenkant van het zitbuisje. Bij twijfel help je graag in onze winkel.

Wat is de juiste framemaat voor dames?

Damesfietsen hebben vaak een lagere instap, maar de framemaat wordt hetzelfde berekend als bij herenfietsen. Gebruik je binnenbeenlengte × 0,68 voor de juiste framehoogte. Sommige merken hebben speciale dames geometrie voor extra comfort.

Hoe hoog is een fiets framemaat van 53 cm?

Een framemaat van 53 cm betekent dat de afstand van het midden van het trapas tot de bovenkant van het zitbuisje 53 centimeter is. Dit is geschikt voor mensen tussen ongeveer 165-175 cm lichaamslengte, afhankelijk van de binnenbeenlengte.